Die „älteren“ Sportler des TV Meppen konnten bereits einschätzen was sie in den kommenden Tagen erwartet, bei den jüngeren war die Spannung groß.

Am ersten Tag standen ein Training in Meppen und dann weitere 2 Einheiten (Turnhalle und Schwimmbad) in Übach-Palenberg auf dem Programm.

Hier lernten die Sportler Dr. Komar kennen und was es bedeutet vom Startblock ins Wasser zu fliegen, sich richtig zu strecken und Beine im hohen Tempo unter Wasser durchzuführen.

Am Vormittag des zweiten Tages war die Aufregung vor der Videoaufnahme und Analyse groß. Jeder schwamm einzeln seine Hauptlage bzw. die „Kleinen“ Freistil im Wettkampftempo und wurde dabei von 6 Kameras gefilmt und die „Tipps“ wurden direkt mit aufs Video gesprochen.

Nach einem anschließenden Training wurden nach dem Mittagessen in 3 Gruppen die Besprechung der Videoanalyse von Iris Dr. Komar, durchgeführt.

In den weiteren der 2. bzw. 3. Wassereinheit des Tages wurde versucht bei den Starts das gesehene umzusetzen. Auch ein Bauchplatscher durfte mit eingebaut werden. Fliegen bis zu der Rückenleine und explosive Unterwasserarbeit mit Übergang.

Auch eine Stunde Spezialgymnaastik unter der Leitung von Iris durfte nicht fehlen.

Am 3. und letzten Tag wurden neben den Starts an den Wenden bzw. Anschlägen (an die Wand fliegen) gearbeitet. Nach 5-6 Einheiten konnten bereits deutliche Verbesserungen erkannt werden, die nun ins Training eingebaut werden.

Auch Trainierin Nicole Heidemann nahm an einigen Personal-Trainingseinheiten teil. Die Schwimmer waren verwundert, dass auch bei Nicole noch einiges zu verbessern ist, aber wenn man nicht bei jedem Training auf eine gute Technik achtet, schleicht sich doch immer wieder das ein oder andere ein.

Ausgeplaudert - her einige Stimmen zum Trainingslager:
Telefonat mit der Mutter:
„Oh, ich muss jetzt auflegen wir müssen noch Liegestützen machen“ (Strafliegestützen da Übung nicht richtig ausgeführt)

“Ich komme wieder mit, obwohl es brutal anstrengend war… “

Schwimmer zur Trainerin: “… DU musst um 22 Uhr in deinem Zimmer sein, wenn Iris dich „erwischt“ darfst du sonst morgen früh im 6 Uhr schwimmen!”