Birkel, Jörg/ Becher, Marie-Astrid

Erfolgreich trainieren für den Volkstriathlon ist dieser Praxis-Ratgeber und zeigt Ihnen, wie Sie von Anfang an richtig trainieren, z. B. für den Jedermann-Triathlon -500 m Schwimmen -20 km Radfahren -5 km Laufen. Sie erfahren alles Wissenswerte über Ausrüstung, Regeln, Technik, Training und Wettkampf. Checklisten helfen bei der Vorbereitung; Gezielte Trainingsplanung und -steuerung zur Vermeidung von Verletzungen; Tipps vom Expertenrat der Profis.

159 Seiten, viele Abb., 2010, EUR 16,95

WEBTEAM Dr. Iris Komar- GESICHTET-BÜCHERMARKT