EGGERT, Nina

Die 50 wichtigsten Übungen - Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten

Aus dem Umschlagtext: Nina Eggert ist wohl Deutschlands bekannteste Triathlontrainierin. Für sie besteht das Training nicht nur aus dem Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch aus einem gezielten Übungsprogramm. Denn kräftige Antriebsmuskeln, ein starker Rumpf und eine gute Dehnfähigkeit sind nicht nur wichtig für das schnelle Vorankommen, sondern auch ein wirksamer Schutz vor Verletzungen und Überlastungen. Sie Sammlung beschreibt die 50 wichtigsten Übungen, die jeder Triathlet beherrschen sollte.

53 Seiten (jede Seite eingeschweißt!), viele Fotos, - 2010 -  EUR 19,95

WEBTEAM Dr. Iris Komar- GESICHTET-BÜCHERMARKT