STERZENBACH, SLATCO
Muskeltraining. Die beste Medizin für Körper und Psyche

Vorbei sind die Zeiten, als man mit dem Begriff Muskeltraining “Schwarzenegger-Figuren” und “eitle Bodybuilder” verbindet;
Dank neuester wissenschaftlicher Studien weiß man heute, dass starke Muskeln einen großen Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden haben und uns sogar vor verschiedenen Krankheiten schützen!
Das Ziel des Verf. ist es, das Muskeltraining von überkommenen Mythen zu befreien und zu zeigen, dass es wirklich jedem zu mehr Vitalität und Ausstrahlung verhilft - egal ob jung oder alt, sportlich oder Couch-Potato.
208 Seiten, sehr viele Abb., München: Heyne  - 2009 - EUR 19,95