TOLLE LEISTUNG, NICOLE!

Für Dich Nicole und Sandra und Dein Team, tolle Leistung und ich habe enormen Respekt!

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@29/08/2026: Hallo Iris,

YES! 200m Lagen, 50m, 100m und 200m Burst jeweils den Titel in der AK 40 gewinnen mit guten Zeiten, konnte ich den Titel holen, wenn man bedenkt, dass ich erst Anfang Juni langsam mit Brust Beinen begonnen habe.

50m Schmetterling und 100m Schmetterling mit guten Zeiten jeweils den 2. Platz belegen. 

Sehr gut lief es auch in den Staffeln. In der Altersgruppe AK 80 und älter konnten wir den Titel über 4×50 Freistil und 4×50 Lagen gewinnen.

Sandras 50 Freistil liefen im einzel nicht ganz so gut, dafür hat sie aber in beiden Staffeln tolle Zeiten geschwommen und auch die 100m Freistil waren sehr gut. 

Jetzt erstmal Sommerpause. 

LG Nicole 

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@09/08/2026: Hallo Iris, 

Mastersschwimmer mit Feintuning vor DM und EM 

Anfang Juni ging es für einige Mastersschwimmer zu einem Technik-Tag bei Dr. Iris Komar. 

Was kann an Starts und Wenden noch verbessert werden und worauf sollte im Training wieder mehr geachtet werden, schließlich standen die Highlights mit der Masters- DM und EM noch im Kalender. 

So gab es dann auch einige Technik-Tipps für die nächsten Einheiten und insbesondere auf die Beinarbeit sollte ein Fokus gelegt werden. 

Bei der Masters-DM konnten die mitgereisten Masters insgesamt 

9 Titel (incl. Staffeln), 2x 2. Plätze, 2x 3. Plätze, sowie einen 4. und 5. Platz feiern. 

Nun gilt es in den letzten Einheiten vor der EM die technischen Details weiterhin zu verbessern, sowie die Kondition in der Beinarbeit, um dann auch dort erfolgreich zu sein.  

VG Nicole

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Hallo Iris,

Nicole ist back im Business! 

Letztes Wochenende waren die Deutschen Mastersmeisterschaften im Schwimmen, bei 8 Starts (incl. Staffeln) gab es 8 Gold.                                 Auch über die Bruststrecken ging es schon wieder ganz gut 😉 1:12,4 über 100m und 32,7 in der Staffel 😉

Gestern bin ich dann noch bei den Finals in Hannover in der offenen Klasse im Elimination Race gestartet und konnte in der 1. Runde gut gegen die Deutsche Elite mithalten, allerdings 4 Minuten später in der 2. Runde konnte ich merken, dass die WK-Routine noch etwas fehlt. 

Aber beide Zeiten (32,5, 33,2) waren gut und ich konnte noch einiges für die EM-Vorbereitung mitnehmen.